Accueilir nos émotions!!!

Exercice du jour!!

"Quand certains moments de le vie sont difficiles!!! Que l'on se laisse envahir par la peur ,les angoisses , l'impression que l'on ne s'en sort pas ..que tout semble si lourd!!! Prenons le temps d'accueillir cette floppée de ressenties et d'émotions...qu'est ce que celà nous permet de ressentir? Continuez de l'accueillir...observez la ,permettez vous de la ressentir..jusqu'au bout.. ne la balayez pas tout de suite de : -ça va aller... je dois me ressaisir!! Parfois accordons nous le fait de ne pas allez bien... non pour nous complaindre dans cet état , mais juste pour accueillir le trop plein..... Comme nos enfants se permettent de vivre leur chagrins...de les vivres jusqu'au bout.. d'accueillir ce qu'ils ressentent... accordons nous de vivre nos chagrins..... C'est en accueillant nos émotions ,que nous leur permettons de se manifester...puis de se transformer..... Parfois il est bon d'etre encore comme les ENFANTS!!!!

Connaissez vous votre enfant intérieur? Et si vous alliez à sa rencontre? Parfois il a juste besoin de s'exprimer....." Si ça vous tente faite cet exercice de temps à autre... Notre course de vie...dans le temps.. parfois ne nous permet plus d'aller à la rencontre de nous meme...et de l'enfant qui s'exprime en nous.... n'hésitez pas à me faire des retours d'expérience.....prenez soin de vous.. la vie est un challenge..mais n'y laissez pas votre vie..faites des poses... <3 Prenez soin de vous... Enfance en Confiance